Las principales problemáticas que llevan a las personas a buscar terapia psicológica incluyen la ansiedad, la depresión, problemas de autoestima, dificultades en las relaciones, problemas de pareja, duelos, y trastornos alimentarios. Además, la terapia puede ser útil para manejar el estrés, superar traumas, mejorar la comunicación, y promover el crecimiento personal y autoconocimiento.
Puede ayudarte a despejar tus dudas sobre si la terapia es para ti o no, conocer cuáles son las problemáticas más frecuentes que trabajamos diariamente en la consulta.
En nuestras sesiones de terapia vas a encontrar solución a tus problemas:
- Cuando tienes un problema y no puedes parar de darle vueltas en tu cabeza y está interfiriendo en tu vida cotidiana.
- Cuando te cuesta expresar lo que sientes y sólo lo racional te hace sentirte cómodo.
- Cuando te sientes desbordado por tus emociones.
- Cuando evitas todo lo que puedes los conflictos y prefieres ceder tú ante los demás.
- Cuando te sientes insatisfecho y tienes la sensación de que te falta algo esencial para ti.
- Cuando sufres con tus relaciones ya sean familiares, laborales, amorosas, sociales.
- Cuando no consigues controlar tus impulsos.
- Cuando te sientes aislado, criticado o rechazado por los demás. Cuando te sientes víctima.
- Cuando sientes que “tú no puedes” y recurres a “depender compulsivamente” de otros.
- Cuando te sientes inseguro, cuando te exiges demasiado o cuando no te gusta cómo eres realmente y tu autoestima se ve mermada.
- Cuando te sientes confuso y te cuesta muchísimo tomar decisiones.
- Cuando quieres aprender a resolver mejor tus conflictos internos y externos.
- Cuando te cuesta decir no y sientes temor a que los demás se enfaden o te rechacen.
- Cuando deseas aprender habilidades para relacionarte mejor con los demás porque te cuesta crear, mantener, posicionarte o romper relaciones.
- Cuando has estado deprimido, ansioso, inseguro, bloqueado o enojado desde hace tiempo y ya no quieres seguir así más tiempo.
- Cuando tienes problemas laborales, te sientes desmotivado, incapaz o sufres acoso laboral
- Cuando lamentablemente padeces una enfermedad que interfiere en tu bienestar.
- Cuando no te sientes bien contigo mismo porque ocupa demasiado espacio en tu vida la tristeza, el estrés, la ansiedad, el miedo, la preocupación o la vergüenza.
- Cuando tu pasado te atormenta y tu futuro te asusta y te impide disfrutar del presente.
- Cuando has perdido la ilusión por la vida y te cuesta disfrutar de las cosas.
- Cuando atraviesas problemas puntuales como la pérdida de un trabajo, la crianza o la partida de los hijos. Cuando te enfrentas a una pérdida por la muerte de un ser querido. Cuando te encuentras en una situación de crisis vital. Cuando deseas perder peso y no lo consigues por ti mismo. Cuando te sientes abrumado por un nuevo empleo. Cuando te agobian en exceso las responsabilidades…
¿Te identificas con alguna de esas situaciones? Si es así, ya NO tienes que afrontarlo tú solo.
No olvides que, como tú, todos nosotros nos hemos encontrado en un momento dado en una situación difícil en nuestra vida, y hemos necesitado recibir asesoramiento de un experto que nos ayudó a mitigar nuestro dolor, a recuperarnos y a conseguir lo que verdaderamente necesitábamos.
Da igual si eres hombre o mujer, no importa tu edad, ni a qué te dedicas en la vida, tampoco importa si tienes más o menos dinero ni más o menos estudios. La buena noticia es que cualquier persona puede beneficiarse de la terapia.
Como regla general, cuanto más tiempo duran los síntomas más se agravan los problemas y más cuesta erradicarlos. Cuanto más interfieran en tu vida diaria, más necesitarás recurrir a un tratamiento profesional.
