¿Qué es el apego?
El apego es un tipo específico de vínculo que el niño mantiene de forma constante con su cuidador o figura principal de apego (generalmente la madre). Tiene una finalidad biológica de pura supervivencia y otra psicológica de seguridad afectiva. La función del sistema de apego es reducir la ansiedad y aumentar el sentimiento de seguridad […]
¿Cómo se genera el sentido del yo?
El sentido del self, “lo que yo soy” de un niño, se genera a partir de la acumulación de interacciones con sus padres y proporciona el filtro central a través del cual se verá a sí mismo y verá otras experiencias de su vida. Cómo se genera nuestro sentido del yo permite entender mejor cómo […]
¿Y tú de quién eres? ¿Excesivamente racional o muy emocional?
Cuando haces terapia descubres cosas tan importantes como estas: ¿Soy excesivamente racional? Puede que no te des cuenta, que no le des importancia o bien que no lo recuerdes. Pero es muy posible que en tu infancia no recibieras la atención suficiente en lo relativo a satisfacer tus necesidades emocionales. Por eso es probable que […]
¿En qué consiste la terapia Gestalt?
La terapia Gestalt pertenece al enfoque humanista. Es una terapia existencial. No se trata de una teoría psicológica sino más bien de una teoría de la práctica. La Gestalt es una filosofía de vida, de lo obvio, por encima de un enfoque terapéutico. Se ocupa de lo que experimentamos, más que de lo que pensamos. Los […]
¿Cuáles son los problemas de desamor más frecuentes?
¿Quién no se ha sentido alguna vez con el corazón roto en mil pedazos? Absolutamente todos. En algún momento todos pasamos por circunstancias difíciles en nuestra vida sentimental que muchísimas veces requieren la intervención de un profesional especializado que nos ayude a mitigar nuestro dolor, a lograr recuperarnos y conseguir lo que verdaderamente necesitamos. Acuden […]
¿Cómo puedo cuidar de mi salud?
Es imprescindible prevenir, tratar e incluso revertir enfermedades reemplazando conductas insanas por saludables. Para cuidar de tu salud puedes empezar por poner en práctica estas sencillas recomendaciones: La medicina del estilo de vida estudia cómo los hábitos y acciones cotidianas influyen decisivamente en la salud a corto y largo plazo. El interés en este campo […]